山楂怎麼泡水喝，泡水喝有好處嗎

山楂幹泡水喝之前，需要先選好山楂幹，可以去直接挑選購買，選擇顏色發亮的果乾，也可以自己將山楂切成片在家中晒。山楂幹不能直接沖泡飲用，先倒入少量開水，把山楂幹放進去晃動幾下，將灰塵衝下來，後將水倒掉。根據山楂的數量倒開水沖泡，水量需要適量，水溫保持在80-90℃，山楂幹發白後就可以扔掉了。

一、怎麼泡水喝

1、挑選山楂幹：在使用山楂幹泡水喝之前，需要先選好山楂幹，可以去直接挑選購買，選擇顏色發亮的果乾，檢查是否帶有死去的蟲子等，也可以自己在家中晒，將山楂切成片晒成山楂幹。

2、沖泡去除灰塵：在晒山楂乾的時候，難免上面會附帶上灰塵，所以不能直接沖泡飲用，需要先去除灰塵。可以先倒入少量開水，把山楂幹放進去晃動幾下，能將灰塵衝下來，然後將水倒掉就行了。

3、泡水：在沖泡山楂水時，需要根據山楂的數量倒開水，水量需要適量，水溫保持在80-90℃比較好。山楂可以重複泡，飲用幾次後，山楂會發白，此時就可以換新的山楂了。

二、泡水喝有好處嗎

用山楂幹泡水喝是有好處的，適量喝有助於身體健康。山楂泡水喝，能起到促進消化的作用，促進胃液的分泌，能使脂肪溶解掉。也能起到活血化瘀的作用，促進血液迴圈。還能平喘化痰，這個作用得易於山楂中的物質。