過溝菜蕨的分佈區域

亞洲的熱帶及亞熱帶地區，包括臺灣、中國大陸南部、沖繩、菲律賓、馬來西亞、婆羅洲、斯里蘭卡及南洋各地，臺灣低海拔溝渠常見。
臺灣分佈
低海拔山野、田邊、溼地或溪流兩岸。臺灣以南投縣草屯、魚池、水裡、國姓、信義、臺東縣、花蓮縣等地栽培最多。