脆棗可以泡水喝嗎

脆棗是可以用來泡水喝的，用脆棗泡水喝可以將部分的植物酸溶解在水中，起到一定的稀釋作用，而且脆棗中的維生素C、酸葉酮等營養物質都是水溶性的，泡水之後再服用能夠促進人體對這些物質的吸收，因此脆棗是比較適合泡水喝的。

  脆棗是經過風乾程式之後的一種食物,比如其他果乾之類,脆棗其實是可以泡水進行飲用的,可以改變其口感。

  脆棗是可以用來泡水喝的，用脆棗泡水喝可以將部分的植物酸溶解在水中，起到一定的稀釋作用，而且脆棗中的維生素C、酸葉酮等營養物質都是水溶性的，泡水之後再服用能夠促進人體對這些物質的吸收，因此脆棗是比較適合泡水喝的。

脆棗泡水喝的功效

  脆棗泡水喝可以養肝排毒，提升肝臟的能力，減輕肝臟的負擔，排出體內多餘的毒素，它還具有潤肺止咳的功效，可以補氣，治療咳嗽、支氣管哮喘等，它有補血益氣的功效，可以提升身體的元氣，可以用來治療女性的痛經或者是月經不調等，它還具有安眠的功效，可以用來治療失眠多夢。

脆棗泡水喝的危害

  過多的服食脆棗不但不能夠滋補人體，反倒對人體危害，人體中非常容易出現腹瀉的狀況，對脾的損害很大，它是較為躁熱的，如果是一些歸屬於身體素質躁熱的女士服食，千萬不要挑選在月經期的情況下服食，由於這很有可能造成 月經量多大提升，進而有可能造成性命傷害。

脆棗泡水方法

  脆棗泡水的正確方法是清洗乾淨，然後取出3枚-4枚的脆棗，加入沸水中浸泡5分鐘左右，再加入幾粒枸杞，也可加入幾片生薑，發現水變成金黃色，說明棗中營養物質已充分融入水中，即可飲用。