![洋芋是碳水化合物嗎]( "洋芋是碳水化合物嗎")
- 洋芋不是碳水化合物，但是含有碳水化合物，其本身澱粉比較多，碳水佔有全身元素成分的1/4，所以屬於典型的蔬菜類碳水化合物。芋頭是碳水物，每100g有17g是碳水化合物，比例約為1:2，芋頭中的澱粉是抗性澱粉，比米含有很多膳食纖維，消化吸收比較慢。洋芋成分含量洋芋的組成成分還是比較豐...
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![萵筍是碳水還是蔬菜 屬於碳水化合物嗎]( "萵筍是碳水還是蔬菜 屬於碳水化合物嗎")
- 萵筍是一種蔬菜類植物並不是碳水化合物，萵苣是菊科類植物，是一種一年生或者二年生草本植物，一般情況下它可以長到25到100釐米左右，它的原產地是地中海沿岸地區，但是中國各地也均有栽培，萵筍是一種較為常見的一種蔬菜。萵筍又被叫做萵苣、白筍、生筍、萵苣筍、萵菜、香萵筍等，它...
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![土豆是碳水化合物嗎]( "土豆是碳水化合物嗎")
- 土豆屬於碳水化合物，因為這種作物的中的碳、氫、氧含量都比較高，是一種典型的碳水化合物，大概每100克的土豆中就有17.8克的碳水化合物。此外，土豆的營養成分是比較全面的，含有脂肪、蛋白質、鈣、維他命等營養物質，還有很多的礦物質。土豆屬於碳水化合物嗎土豆屬於碳水化合物，因...
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![豇豆是碳水化合物嗎]( "豇豆是碳水化合物嗎")
- 豇豆是一種常見的蔬菜，但不是碳水化合物，碳水化合物是本身沒有纖維成分的蔬菜或水果，它是纖維食物，它所含有的碳水不是很高，豇豆有幾個品種，整體結構大同小異，皮厚花瓣隱，由莖稈、豆莢等組成，豇豆含碳水化合物，每100克含碳水化合物約56.9克。豇豆成分含量1.豇豆含有多種營養成分，其...
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![菜花是碳水化合物嗎]( "菜花是碳水化合物嗎")
- 菜花是碳水化合物，它屬於一種常見的蔬菜，是一種單糖類的碳水化合物。而且因為它含有一定量的膳食纖維，所以它屬於一種纖維食物，作為我們平時食用的比較多的蔬菜，它含有很高的營養價值，而且價格也很便宜。菜花屬於碳水化合物嗎菜花是碳水化合物，它屬於一種常見的蔬菜，是一種單糖類...
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![蓮藕是碳水化合物嗎]( "蓮藕是碳水化合物嗎")
- 蓮藕是一種塊莖植物，是蔬菜，也就是荷花的生長實體，這種植物屬於碳水化合物，但它是纖維食物，含糖少，含碳量高，但是相對於普通的碳水食物算比較低的。一根蓮藕的碳水化合物含量在17-18g左右，佔總成分的19%，不是很高，但是它是一種纖維食品，吃了會有飽腹感，所以平時適量食用就可以。蓮藕...
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![白果是碳水化合物嗎]( "白果是碳水化合物嗎")
- 白果是碳水化合物食物，它是銀杏果的種子，所以它屬於纖維食物，另一方面它的纖維素含量比較高，幾乎佔到總量的58%左右。它的碳水含量不高，因為它是種子，所以每一百克的白果中碳水只能達到6g左右，而其他元素可以佔到80%左右。白果成分含量1、白果的脂肪酸總量不高，只有0.322g左右，其...
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![西紅柿是碳水化合物嗎]( "西紅柿是碳水化合物嗎")
- 西紅柿是碳水化合物，它屬於多糖類的碳水化合物，而且，它同時也屬於是一種高纖維的食物，用途廣泛，可以當水果或者是蔬菜來食用。西紅柿含有的胡蘿蔔素可以預防心血管疾病，一般一天吃1到2個西紅柿是對身體很有益的，它可以生吃、煮食或者是加工成番茄醬等等。西紅柿屬於碳水化合物嗎...
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![蠶豆是碳水化合物嗎]( "蠶豆是碳水化合物嗎")
- 蠶豆是碳水化合物，它也屬於一種高纖維的食物，作為一種蔬菜種植，同時，還屬於一種重要的糧食作物，是現代很常見的一種綠色食品和營養保健食品。它是一種最早栽培的豆類作物之一，含有很高的營養價值，適當的吃一些蠶豆可以起到強身健體的作用。蠶豆屬於碳水化合物嗎蠶豆是碳水化合物...
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![豆角是碳水化合物嗎]( "豆角是碳水化合物嗎")
- 豆角屬於碳水化合物，它裡面含有的小豆子屬於豆類，而豆類是碳水化合物，屬於多糖類的碳水化合物，同時，它也屬於一種碳水化合物類的蔬菜，是一種粗纖維食物。豆角可以食用的方法有炒、煮、燉等等方式，是很受人們歡迎的一種食物。豆角屬於碳水化合物嗎豆角屬於碳水化合物，它裡面含有的...
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![山藥是碳水化合物嗎]( "山藥是碳水化合物嗎")
- 山藥是碳水化合物，而且它屬於多糖類的碳水化合物，一般每100克的山藥含有11.6克碳水化合物。山藥是一種營養豐富的蔬菜，既可以供人食用又可以入藥，它含有的營養成分有澱粉、胡蘿蔔素、鈣、鐵、維生素C、鉀、蛋白質、維生素E等等。山藥屬於碳水化合物嗎山藥的主要成分是澱粉，所...
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![玉米是碳水化合物嗎]( "玉米是碳水化合物嗎")
- 玉米是碳水化合物，其碳水化合物主要包括澱粉和糖類，同時，玉米也是一種低脂肪低熱量的食物，屬於穀物類食品，食用後有非常高的飽腹感。玉米的營養成分還是比較全面的，比如糖類含量在73.2%、脂肪含量在4.3%、蛋白質含量在8.5%、磷元素含量在21%。玉米屬於碳水化合物嗎玉米是碳水化...
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![扁豆是碳水化合物嗎]( "扁豆是碳水化合物嗎")
- 扁豆是碳水化合物食物，屬於典型的豆類碳水化合物，它跟纖維食物的區別是纖維素含量較少，幾乎佔到總量的3%左右，它的碳水含量比較高，豆類食物的碳水含量都比較高，每一百克的扁豆中碳水能達到60g左右，所以碳水含量可以佔到70%左右。扁豆成分含量1、扁豆的脂肪總量不高，只有0.4g左右，...
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![葛根是碳水化合物嗎]( "葛根是碳水化合物嗎")
- 葛根屬於碳水化合物，並且屬於澱粉類型碳水化合物，它可作為蔬菜食用，也可作為主食，食用之後有較強的飽腹感。一般每100克葛根中包含了94克的碳水化合物，它的藥用價值很高，經常食用可以起到生津止渴、昇陽止瀉等功效。葛根屬於碳水化合物嗎葛根屬於碳水化合物，並且屬於澱粉類型碳...
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![山藥算是碳水化合物嗎]( "山藥算是碳水化合物嗎")
- 山藥是碳水化合物，它屬於是多糖類碳水化合物，但不是纖維食物，它的碳水含量是比較低的。一般來說山藥的碳水化合物為每100克含11.6克，如果是幹山藥的話，含量是69.4克。山藥中富含澱粉酶、蛋白質、維生素、膽鹼、糖類、脂肪等營養成分，還含有碘、鐵、鈣等這些人體不可缺少營養成...
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![彩椒是碳水化合物嗎]( "彩椒是碳水化合物嗎")
- 彩椒是碳水化合物，屬於功能性低聚糖型別的碳水化合物，有利於被腸道吸收利用的一類聚糖，同時，彩椒也是纖維食物。一般每100克彩椒中包含60.4克的碳水化合物，同時富含多種維生素以及微量元素，能起到消暑、促進食慾、補血、消除疲勞等功效。彩椒屬於碳水化合物嗎彩椒是甜椒類的一...
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![杏鮑菇是碳水還是蔬菜 是碳水化合物嗎]( "杏鮑菇是碳水還是蔬菜 是碳水化合物嗎")
- 杏鮑菇是一種食用性菇類，屬於一種菌類蔬菜，它的熱量並不高，每100g的杏鮑菇中只含有30大卡左右的熱量，是一種味道非常鮮美的蔬菜。杏鮑菇是屬於一種菌類蔬菜，不是碳水化合物，它的熱量並不高，每100g的杏鮑菇中只含有30大卡左右的熱量，是一種味道非常鮮美的蔬菜，而且它的肉質肥厚、營...
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![板栗是碳水化合物嗎]( "板栗是碳水化合物嗎")
- 板栗是碳水化合物，而且碳水含量很高，一般100g的板栗中包含的碳水化合物為43g，屬於堅果類中的一種，肉質軟綿，還有很不錯的飽腹感，所以很適合正在減肥的人吃，同時還具有抗氧化、護心臟、助消化、抗癌的功效，富含的營養成分有很多，對健康有利。板栗屬於碳水化合物嗎板栗屬於碳水化合...
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![青菜是碳水化合物嗎]( "青菜是碳水化合物嗎")
- 青菜是碳水化合物，但是碳水含量並不是很高，100g青菜中包含的碳水化合物只有2.5g，所以平時吃點，並不會長胖，青菜中含量最多的就是水分，它還富含大量的胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、鉀、蛋白質、纖維素、脂肪等營養物質，可以用來做菜或者烹飪。青菜屬於碳水化合物嗎青菜屬於碳水化合...
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![大豆是碳水化合物嗎]( "大豆是碳水化合物嗎")
- 大豆是碳水化合物，它含有的糖類是低聚糖和多糖，同時它也屬於一種高纖維食物。一般每100克的大豆含有的碳水化合物有18.7克，它還含有很多的營養成分，比如有蛋白質、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、膳食纖維等等。大豆屬於碳水化合物嗎大豆屬於碳水化合物，它含有...
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![疏菜是碳水化合物嗎]( "疏菜是碳水化合物嗎")
- 蔬菜不是碳水化合物，但蔬菜含有碳水化合物，主要分為兩類，有效碳水化合物如單糖、二糖、多糖等能被人體吸收利用，無效碳水化合物，如纖維等不能被人體消化，但這兩種都是人體所需要的物質。蔬菜是碳水物，碳水化合物含量因品種而異，通常，健康飲食中肉類、蔬菜和碳水化合物的比例約為20...
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![絲瓜是碳水化合物嗎]( "絲瓜是碳水化合物嗎")
- 絲瓜是一種常見的蔬菜，是一種糧食作物，含有碳水化合物，它是纖維食物，它所含有的碳水一般，經過烹飪處理過的才會發揮其營養，絲瓜有好幾個品種，它的外皮很厚，花瓣隱藏，由果柱和種子組成，絲瓜含有碳水化合物，每100克含有約56.9克碳水化合物。絲瓜成分含量1.絲瓜中含有多種營養成分，其中...
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![南瓜是碳水化合物嗎]( "南瓜是碳水化合物嗎")
- 嚴格意義上說，南瓜並不是碳水化合物，只是體內有碳水化合物的含量，大概每100克的南瓜中就有5-10克左右的碳水化合物。除此之外，每100克的南瓜中大約有0.1克的脂肪、0.6克的蛋白質、6克的碳水化合物、1克的粗纖維、10毫克的鈣，還含有瓜氨素、天門冬素、精氨酸、甘露醇等營養成分...
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![紫薯是碳水化合物嗎]( "紫薯是碳水化合物嗎")
- 紫薯屬於碳水化合物，它是一種塊根類的食物，營養豐富全面，碳水化合物的含量也並不低。食物的熱量並不高，既可以當做蔬菜也可以當做主食，非常適合減肥的人當做食用，而且這種食物不僅飽腹感很強，還有著美容養顏的功效。紫薯屬於碳水化合物嗎紫薯屬於碳水化合物，它是一種塊根類的食物...
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![紅薯的營養價值：富含多種維生素和碳水化合物]( "紅薯的營養價值：富含多種維生素和碳水化合物")
- 紅薯味道甜美，富含多種維生素和碳水化合物，極具營養價值和養生保健作用，受到越來越多的人們喜愛。那麼，它具體有那些營養價值呢？我們來看看吧。紅薯的主要營養價值介紹推薦閱讀：吃紅薯的好處與壞處1、胡蘿蔔素維生素A素有“護眼小衛士”之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便...
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百卉花
